Susanne Torstensson

MIn fråga
Vad för träning och vilken form av nyttig mat - eller diet behöver jag

Tigerspice svarar


 

Äsh! det där med BMI är individuellt, du behöver inte alls ligga på gränsen. Så länge man är nöjd med sig själv så kan man ju inte må dåligt. Själv mådde jag som bäst när jag hade 15kg övervikt, nu är det lite mer, men jag har även varit smal oxå.
Gå lite morgonpromenader och ta en sväng till gymmet då och då, så får du bättre samvete iallfall. Och du kommer garanterat må bättre!
Och hoppa över sockret, socker är knark.
Lycka till /Malin

2007-jan-11 @ 21:51:52
URL: http://tigerspice.blogg.se/



Tack Tigerspice
 Morgonpromenaderna -får bli kvällspromenader och ev joggingpass med min hund.
Gymmet - yoga denna vecka nästa spinn kanske "lyfta skrot" till helgen
Socker- Här kommer den svåra utmaningen. Ska försöka utgå från det Jim Roslunds artikel -Sänk matens GI - utan att äta annorlunda (dagens Metro).